用魔法蚕丝手套使你的双腿双脚更美丽健康

编制“胸部体操”和“美腹呼吸”健身法的神藤多喜子女士,又提出一套“美腿美脚”按摩体操,而且是要戴蚕丝手套哦。

按摩是消除脚部浮肿的最好办法

现代人的生活工作状态都会持续坐着或者站着,由于老废物和水分的囤积,就会导致脚部和腿部的浮肿。下面我们就介绍一下如何使用蚕丝手套按摩消除浮肿吧。

 

消除浮肿的“魔法蚕丝手套按摩法”

【1】如图所示,按照脚趾缝到脚尖的方向,用手指进行按摩。这样可以按摩脚趾肌理,使脚趾更美丽。

 

【2】如图所示,按照脚后跟到脚尖的方向,用手指进行按摩。

 

【3】如图所示,按照脚到膝盖的方向,双手交替进行按摩。

 

【4】如图所示,手指捏住脚脖子,然后向脚踝骨方向按摩。

 

【5】如图所示,双手握住小腿,像拧毛巾一样按摩腿肚子。

 

【6】如图所示,双手揉搓膝盖。

 

【7】如图所示,双手按摩大腿内侧。

 

【8】如图所示,向屁股方向单手按摩大腿外侧。

 

【9】双手握住小腿,向大腿方向按摩。

 

 

以上就是全套按摩法,坚持做的话一定可以拥有一双美腿的哦。

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